Добро пожаловать в оптово - розничный интернет магазин Nano Patch.     Пожалуйста внимательно прочтите правила в разделе КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ.
Главная страница Каталог статей
Главная » Статьи » Витамины в составе пластырей Nano Patch

Витамин Е
 Витамин Е (токоферол)
  Витамин Е имеет научное название – токоферол от греческого "toko” – потомство и латинского "ferre” – приносить. Само название говорит о том, что витамин Е необходим для полноценной репродуктивной функции организма.  Беременным этот витамин назначают для нормального развития плода.

  Он регулирует обмен жиров в организме и выполняет защитную функцию, борясь со свободными радикалами и сохраняя жирные кислоты.

 Витамин Е считают веществом,  творящим в нашем организме н

астоящие чудеса. Он улучшает самочувствие у людей любого возраста, отодвигая наступление старости.

Витамин Е предупреждает развитие сердечно – сосудистых и онкологических заболеваний, замедляет старение кожи, укрепляет иммунную систему, не дает развиваться воспалительным процессам.

Токоферол защищает нас от атеросклероза, от образования катаракты и от быстрого старения всех наших тканей. Он защищает красные кровяные тельца, которые переносят кислород к сердцу, мозгу и другим органам, тем самым способствуя клеточному дыханию.

Признаки недостатка витамина Е. 

Стойкого дефицита витамина Е в организме практически не бывает, так как он обладает способностью накапливаться в жировой ткани. Однако при нарушении пищеварения и усвоения жиров могут наблюдаться проявления нехватки витамина Е. В этом случае повышается восприимчивость к инфекционным заболеваниям, возникает риск развития сердечно – сосудистых болезней и воспалительных процессов, например, ревматизма, наблюдается преждевременное старение кожи.

Первыми признаками нехватки витамина Е считаются следующие:

Ослабление мускулатуры глаз,
Трудности при ходьбе,
Нервные и мышечные расстройства,
Дряблая кожа,
Повышенная утомляемость,
Воспаление пищеварительного тракта,
Бесплодие,
Сердечные заболевания,
Нервозность и раздражительность,
Старческие пятна на коже.


Сколько витамина Е нам нужно?

Среди ученых нет единого мнения относительно необходимого количества витамина Е. Одни полагают, что потребляемая доза должна составлять от 8 (для женщин) до 10 (для мужчин) мг в сутки. Немецкие ученые считают, что средняя суточная доза для взрослого человека должна составлять примерно 12 мг, а беременным и кормящим матерям советуют увеличить дозу до 16 мг.

Исследователи – витаминологии, учитывая антиоксидантную функцию данного витамина, рекомендуют принимать в сутки от 100 до 200 мг витамина Е, что значительно ближе к потребностям для противостояния специфическим условиям старения. Если человек любит жирную пищу, да еще его организм испытывает хронический дефицит селена, то потребление витамина Е следует повысить, а еще лучше постараться заменить животные жиры растительными, в которых содержится достаточное количество этого витамина.

Продукты питания, особенно богатые витамином Е (на 100 гр продукта):

Масло из зародышей пшеницы   – 215,4 мг,
Льняное масло   – 57,0 мг,
Подсолнечное масло   – 75,0 мг,
Кукурузное масло   – 31,1 мг,
Фундук   – 26,6 мг,
Миндаль   – 25,2 мг,
Семечки подсолнечника   – 21,8 мг,
Горох   – %.! Мг,
Савойская капуста   – 3,6 мг,
Грецкие орехи   – 20,8 мг,
Арахис   – 19,4 мг,
Гречневая мука грубого помола   – 2,1 мг,
Спаржа   – 1,5 мг,

Несколько слов стоит сказать о том, как сохранить витамин Е во время переработки продуктов. Свет и воздух губительно действуют на этот витамин, поэтому, например, растительное масло лучше всего хранится в темных бутылках в прохладном месте.

При щадящих способах обработки продуктов теряется всего 10%  витамина Е, но при жарении и приготовлении блюд в гриле утрачивается значительное количество этого витамина.

Как обеспечить свой организм витамином Е.

Наш организм не вырабатывает этот витамин самостоятельно, но может использовать накопившиеся запасы. Синтезируется витамин Е только в растениях, особенно его много в семенах и растительных маслах.

Пальма первенства по содержанию витамина Е принадлежит зародышам пшеницы, вернее, маслу, которое получают из них. Пророщенные зерна пшеницы являются богатейшим источником витаминов и минералов.

Употребление в пишу подсолнечного или рапсового масла может значительно обогатить наш организм витамином Е. Кроме того, чашка свежей малины покрывает потребность в этом витамине на 50%.

удовлетворить  потребность организма в витамине E  - Вам помогут 
Пластыри Nano Patch  !!!

Nano Patch представляет инновационную систему доставки и усвоение через кожу минералов и витаминов в организм человека. 

В итоге: 
Продукт попадает в нужном количестве и передозировка исключена. 
Это проще, чем обычный приём таблеток, инъекций, втирания кремов. 
Это отсутствие нагрузок на систему ЖКТ 
Это никак не мешает Вашей нормальной жизни. 
Это экономия времени и денег.

Категория: Витамины в составе пластырей Nano Patch | Добавил: Lana (01.04.2012)
Просмотров: 1508 | Теги: витамин Е, токоферол