Добро пожаловать в оптово - розничный интернет магазин Nano Patch.     Пожалуйста внимательно прочтите правила в разделе КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ.
Главная страница Каталог статей
Главная » Статьи » Витамины в составе пластырей Nano Patch

Витамин В3
витамин В3 (никотиновая кислота, никотинамид, ниацин, витамин РР)

 Для чего необходим витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, никотинамид)?
   
  Витамин Вз существует в двух формах - никотиновой кислоты и никотинамида. Хотя обе они удовлетворяют потребности организма в витамине Вз, однако их лечебные свойства различны. Никотиновая кислота (ниацин) помогает снижать уровень холестерина и т
риглицеридов в крови, тогда как никотинамид помогает при остеоартрите и может предотвращать диабет. 

  С ниацином ничего не могут поделать ни высокая температура, ни кислоты, ни щелочи, ни мощное ультрафиолетовое излучение. 
  Скорость, с которой ниацин (витамин В3, витамин PP) способен лечить болезни, сравнима только с эффективностью витамина С.

Витамин В3 более известен под названием ниацин, или никотиновая кислота. Как и витамин В2 он принимает участие в снабжении нашего организма энергией. Кроме того, такие процессы, как кровообращение, клеточное дыхание не могут протекать без участия ниацина. Достаточное количество ниацина в организме обеспечивает хороший сон, нормализует работу сердца и пищеварительного тракта.

В организме ниацин присоединяется к белкам и совместно с ними создает множество ферментов, которые и участвуют в вышеперечисленных реакциях.


Признаки недостатка ниацина:
  • Быстрая утомляемость;
  • Мышечная слабость;
  • Различные кожные болезни;
  • Головные боли и плохой сон;
  • Депрессивное состояние, рассеянность;
  • повышенная чувствительность десен.
  
 Наиболее характерным заболеванием, развивающимся при дефиците ниацина, является пеллагра, для которой характерна грубая, шелушащаяся кожа. Как правило, это заболевание возникает при сочетании дефицита ниацина и аминокислоты триптофана, из которой в нашем организме может синтезироваться витамин В3. Правильное, в первую очередь белковое питание, сбалансированное по аминокислотам, позволит восстановить минеральный баланс вашего организма.

Сколько витамина В3 нам необходимо?

Мужскому организму требуется 18 – 26 мг ниацина в сутки, а женщине достаточно 14 – 20 мг. Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, спортсменам этого витамина требуется гораздо больше, то же относится и к беременным женщинам.

Ниацин в более высоких дозах используется как лекарство, способное, например,  нормализовать уровень холестерина в организме или снижить кровяное давление. При расстройствах нервной системы ниацин также используется в высоких дозах.

Продукты содержащие ниацин (количество на 100 гр продукта)


Пивные дрожжи   35,6 мг;
Арахис   24,2 мг;
Печень   12,2 мг;
Тунец   10,3 мг;
Птица   9,6 мг;
Курага   8,2 мг;
Сердце   7,4 мг;
Лосось   6,8 мг;
Соевые бобы   2,9 мг.


Очистка и переработка, как правило, снижают содержание этого витамина в продуктах, но тепловая обработка практически не влияет на его содержание, хотя оттаивание замороженных продуктов может вызвать большие потери этого витамина.


Как обеспечить свой организм ниацином?

 Если вы любите кофе и ваша сердечно – сосудистая система не испытывает дискомфорта при частом потреблении этого напитка, суточная потребность в ниацине покрывается 4 – 5 чашками. Но лучше, конечно, выбрать такие источники ниацина, как орехи, нежирное мясо, субпродукты или рыбу. Также не возбраняется проводить «дрожжевую терапию», т.к. пивные дрожжи содержат большое количество этого витамина.

 удовлетворить  потребность организма в витамине В3  - Вам помогут 
Пластыри Nano Patch  !!!

Nano Patch представляет инновационную систему доставки и усвоение через кожу минералов и витаминов в организм человека. 

В итоге: 
Продукт попадает в нужном количестве и передозировка исключена. 
Это проще, чем обычный приём таблеток, инъекций, втирания кремов. 
Это отсутствие нагрузок на систему ЖКТ 
Это никак не мешает Вашей нормальной жизни. 
Это экономия времени и денег.

Категория: Витамины в составе пластырей Nano Patch | Добавил: Lana (31.03.2012)
Просмотров: 1772 | Теги: vitamin В3 никотиновая кислота нико, витамин В3