Добро пожаловать в оптово - розничный интернет магазин Nano Patch.     Пожалуйста внимательно прочтите правила в разделе КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ.
Главная страница Каталог статей
Главная » Статьи » Витамины в составе пластырей Nano Patch

Витамин В6
Витамин В6 (пиридоксин)

   Витамин В6, по – другому его называют еще пиридоксин. По статистике каждый шестой человек чувствует себя плохо из – за нехватки этого витамина в организме. Пиридоксин поддерживает нормальное протекание белкового обмена, точнее, обмена аминокислот – своеобразных «кирпичиков», из которых и состоят белки. Кроме того, он участвует в образовании красных кровяных телец и регулирует состояние нервной системы. Этот витамин обычно предотвращает кожные воспаления, поддерживает хорошее состояние зубов и десен.

Признаки недостатка витамина В6.

Недостаток пиридоксина в организме человека – явление довольно распространенное, хотя и не всегда явно выраженное. К первым признакам этого дефицита можно отнести:


Повышенную утомляемость,
Депрессивное состояние,
Выпадение волос,
Трещины в уголках рта,
Нарушение кровообращения,
Онемение конечностей,
Артрит,
Мышечную слабость.


Сколько витамина В6 нам нужно?

Взрослому человеку в день необходимо 1,6 – 1,8 мг витамина В6. Большее количество этого витамина требуется женщинам, которые принимают противозачаточные таблетки, беременным, кормящим матерям. Потребление витамина В6 должно быть увеличено у пьющих и курильщиков, а также у тех, кто часто оказывается в стрессовых ситуациях.

Продукты содержащие витамин В6 на 100 гр продукта

Зародыши пшеницы – 3,3 мг,
Лосось  1,0 мг,
Сардины  1,0 мг,
Семечки подсолнуха  – 0,8 мг,
Пшено  - 0,8 мг,
Неочищенный рис – 0,7 мг,
Чечевица  -0,6 мг,
Авокадо 0,5 мг,
Хлеб из пшеничных отрубей – 0,4 мг,
Бананы – 0,4 мг
сладкий стручковый перец – 0,3 мг,
Лук – порей – 0,3 мг,
Картофель – 0,2 мг.
Возьмите на заметку, что так полюбившийся в последнее десятилетие иноземный плод банан является прекрасным источником этого витамина. Один банан содержит 30% рекомендуемой суточной нормы витамина В6.

Для того чтобы организм был насыщен пиридоксином, следует запомнить несколько рекомендаций:

Чтобы овощи при тепловой обработке сохраняли свою ценность, не следует слишком долго их варить и использовать овощной отвар для приготовления различных блюд;
Молоко и мясо при тепловой обработке теряют витамина В6 больше, чем овощи и фрукты;
Не допускайте долгого хранения продуктов, содержащих пиридоксин, на свету, как под действием ультрафиолета он теряет свои полезные свойства.

Как обеспечить свой организм витамином В6?

Пиридоксин в значительных количествах содержится в продуктах питания, поэтому  его дефицит не возникнет, если продукты подобранны правильно. Откуда же мы больше всего можем получить витамина В6?

удовлетворить  потребность организма в витамине В6  - Вам помогут 
Пластыри Nano Patch  !!!

Nano Patch представляет инновационную систему доставки и усвоение через кожу минералов и витаминов в организм человека. 

В итоге: 
Продукт попадает в нужном количестве и передозировка исключена. 
Это проще, чем обычный приём таблеток, инъекций, втирания кремов. 
Это отсутствие нагрузок на систему ЖКТ 
Это никак не мешает Вашей нормальной жизни. 
Это экономия времени и денег.

Категория: Витамины в составе пластырей Nano Patch | Добавил: Lana (01.04.2012)
Просмотров: 1514 | Теги: витамин В6, пиридоксин