| Главная » Статьи » Витамины в составе пластырей Nano Patch |
Витамин В3
витамин В3 (никотиновая кислота, никотинамид, ниацин, витамин РР)
 Для чего необходим витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, никотинамид)? Витамин Вз существует в двух формах - никотиновой кислоты и никотинамида. Хотя обе они удовлетворяют потребности организма в витамине Вз, однако их лечебные свойства различны. Никотиновая кислота (ниацин) помогает снижать уровень холестерина и т  риглицеридов в крови, тогда как никотинамид помогает при остеоартрите и может предотвращать диабет. С ниацином ничего не могут поделать ни высокая температура, ни кислоты, ни щелочи, ни мощное ультрафиолетовое излучение. Скорость, с которой ниацин (витамин В3, витамин PP) способен лечить болезни, сравнима только с эффективностью витамина С. Витамин В3 более известен под названием ниацин, или никотиновая кислота. Как и витамин В2 он принимает участие в снабжении нашего организма энергией. Кроме того, такие процессы, как кровообращение, клеточное дыхание не могут протекать без участия ниацина. Достаточное количество ниацина в организме обеспечивает хороший сон, нормализует работу сердца и пищеварительного тракта. В организме ниацин присоединяется к белкам и совместно с ними создает множество ферментов, которые и участвуют в вышеперечисленных реакциях.  Признаки недостатка ниацина:
Наиболее характерным заболеванием, развивающимся при дефиците ниацина, является пеллагра, для которой характерна грубая, шелушащаяся кожа. Как правило, это заболевание возникает при сочетании дефицита ниацина и аминокислоты триптофана, из которой в нашем организме может синтезироваться витамин В3. Правильное, в первую очередь белковое питание, сбалансированное по аминокислотам, позволит восстановить минеральный баланс вашего организма. Сколько витамина В3 нам необходимо? Мужскому организму требуется 18 – 26 мг ниацина в сутки, а женщине достаточно 14 – 20 мг. Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, спортсменам этого витамина требуется гораздо больше, то же относится и к беременным женщинам. Ниацин в более высоких дозах используется как лекарство, способное, например, нормализовать уровень холестерина в организме или снижить кровяное давление. При расстройствах нервной системы ниацин также используется в высоких дозах. Продукты содержащие ниацин (количество на 100 гр продукта)  Пивные дрожжи 35,6 мг; Арахис 24,2 мг; Печень 12,2 мг; Тунец 10,3 мг; Птица 9,6 мг; Курага 8,2 мг; Сердце 7,4 мг; Лосось 6,8 мг; Соевые бобы 2,9 мг. Очистка и переработка, как правило, снижают содержание этого витамина в продуктах, но тепловая обработка практически не влияет на его содержание, хотя оттаивание замороженных продуктов может вызвать большие потери этого витамина. Как обеспечить свой организм ниацином? Если вы любите кофе и ваша сердечно – сосудистая система не испытывает дискомфорта при частом потреблении этого напитка, суточная потребность в ниацине покрывается 4 – 5 чашками. Но лучше, конечно, выбрать такие источники ниацина, как орехи, нежирное мясо, субпродукты или рыбу. Также не возбраняется проводить «дрожжевую терапию», т.к. пивные дрожжи содержат большое количество этого витамина. удовлетворить потребность организма в витамине В3 - Вам помогут Пластыри Nano Patch !!! Nano Patch представляет инновационную систему доставки и усвоение через кожу минералов и витаминов в организм человека. В итоге: Продукт попадает в нужном количестве и передозировка исключена. Это проще, чем обычный приём таблеток, инъекций, втирания кремов. Это отсутствие нагрузок на систему ЖКТ Это никак не мешает Вашей нормальной жизни. Это экономия времени и денег. | |
| Категория: Витамины в составе пластырей Nano Patch | Добавил: Lana (31.03.2012) | |
| Просмотров: 2116 | |